2025年12月12日下午，健康医学院针灸推拿教研室的谢瑾老师携同“针灸推拿社团”的两位学生，走进西湖中学，为初中部的同学们带来了一堂别具一格的传统养生课程——八段锦第八式“背后七颠百病消”教学课。此次活动是两校合作推进“健康校园”计划的重要组成部分，旨在将传统中医养生智慧融入青少年健康教育。

谢瑾老师在教学中强调：“‘背后七颠百病消’看似仅是轻颠足跟，实则通过震荡疏通经脉、调理气血，有助于缓解学生久坐学习带来的疲劳，提升专注力。这一式能有效刺激脊柱和下肢经络，促进青少年骨骼健康发育，培养良好的体态意识。”

与初期教学相比，本次课程更加注重动作的细节与内涵。谢瑾老师通过分步演示、错误纠正、互动练习等方式，引导学生体会“松紧结合”“呼吸相随”的精髓。课程还设置了趣味问答环节，加深学生对中医基础理论如“阴阳平衡”“气血调和”的理解。

“经过前几次的学习，现在做前七式已经熟练许多。今天学完最后一式，终于能连贯打完一套八段锦了。”西湖中学初三年级的王同学表示，“现在课间休息时，我们几个同学也会一起练习几式，感觉下午上课精神更集中了。”

郑州健康学院未来将依托其专业优势，为西湖中学教师提供健康培训，共同构建“教师-学生-家庭”联动的健康促进模式。此次持续深入的合作，不仅展现了传统养生智慧在当代校园的生命力，也为“健康中国”背景下青少年健康教育提供了可借鉴的校际协作范例。随着更多学校的加入，这一融合传统与现代的健康教育模式有望在更大范围内推广，让中华优秀养生文化滋养新一代健康成长。