10月24日下午，大学生心理健康教育与咨询中心在学术中心二楼学术报告厅组织了一场主题为“心理问题的识别与应对”讲座。本次讲座旨在帮助大学生更好地认识和处理自身心理问题，提高心理健康水平。本次讲座特邀郑州市第八人民医院主任医师李峥担任主讲，为学生们带来了一场别开生面的心理健康盛宴。

讲座中，李峥以深入浅出的方式，首先为大家详细讲解了如何识别常见的心理问题，如焦虑、抑郁、强迫等。通过生动的案例分析，让听众深刻认识到心理问题的表现形式和潜在危害。在谈到应对心理问题时，李峥强调了积极心态的重要性，建议大家通过合理的饮食、充足的睡眠、适度的运动以及有效的时间管理来维护心理健康。同时，还介绍了一些实用的心理调适技巧，如深呼吸放松法、正念冥想、蝴蝶拍技术等，帮助大家在面对压力和困境时能够保持冷静，积极应对。

此次讲座的成功举办，为学生们提供了一个学习和交流心理健康知识的平台，不仅提高了大学生们对心理问题的识别能力，也为他们提供了有效的应对策略。相信在今后的学习和生活中，学生们将更加关注自己和身边同学的心理健康，以积极的心态面对各种挑战。