为帮助临床医学专业大一学生树立科学的时间管理观念，明确医学生核心竞争力要素，5月16日，临床医学系“四四五”促就业辅导员工作室组织召开了“时间规划沙盘：打造你的医学生核心竞争力”主题班会。
班会以贴近医学生日常的短视频《医学生的一天》及手机投票互动拉开序幕。通过“时间都去哪儿了”的话题引导，直观呈现学生当前时间分配情况，数据显示超60%的学生每日投入最多的活动为课程学习、休息娱乐与社团事务，同时发现刷短视频、无效社交等行为占据大量时间却对职业发展帮助有限，成功引发学生对时间管理的深度思考。
在“时间沙盘模拟”环节，学生以“时间货币”模拟每周10小时自主时间，从学业、科研、实践、休闲四类任务卡中规划任务组合。部分学生优先选择“参加学术讲座”“阅读医学文献”等高星级科研任务，也有学生结合自身兴趣，选择“三甲医院导诊志愿服务”等实践项目。分组讨论时，围绕“高星级任务优先级”“短期与长期目标平衡”展开热烈辩论，进一步深化了对时间规划与能力提升关联性的理解。
在个性化计划制定阶段，学生参照模板，结合自身优势与短板，制定涵盖科研参与、临床观摩、技能训练等内容的《大一下行动计划表》。活动创新性地引入寝室监督机制与承诺书签署环节，强化了计划的执行力与约束力。
本次班会以沙盘模拟、案例对标、互动研讨等形式，将抽象的时间管理与能力提升目标转化为具象行动，有效激发了学生自主规划意识。后续，临床医学系将建立跟踪反馈机制，定期开展计划执行情况检查与经验分享，助力学生将规划转化为切实的成长成果，为培养高素质医学人才筑牢基础。
