什么是慢性病？

指长期的，不能自愈的，几乎不能被治愈的疾病。

02慢性病主要包括哪些？

主要指心脑血管疾病（高血压、高血脂、冠心病）、糖尿病、痛风、恶性肿瘤等疾病。

03膳食和慢性病的关系

① 膳食高能量、高脂肪和少体力活动与超重、肥胖、糖尿 病和血脂异常的发生密切相关；高盐饮食与高血压的患病风险密切相关；饮酒与高血压和血脂异常的患病危险密切相关。

② 特别应该指出的是脂肪摄入最多体力活动最少的人，患上述各种慢性病的机会最多。

③饮食要均衡多样，这是降低健康风险和促进健康的关键，我们的身体需要40多种不同的营养物质来维持健康，每种食物都至少提供一种必须营养素，由适宜数量的多种食物合理搭配，能够提供人体所需各种营养成分的膳食。

结论：肥胖，高血压，高血脂，糖尿病等慢性病患病率不断增加，已成为威胁国民健康的突出问题。长期不合理的膳食，不均衡的营养，不良的生活方式是导致慢性病上升的主要因素。