为普及中医养生知识，提升社区中老年居民健康自我管理能力，春熙健康教育学院联合郑州市高新区金兰社区老年大学持续开展系列健康公益课堂。系列课程自3月启动至6月17日圆满收官，期间累计开展9期主题科普课堂，课程覆盖体质辨识、慢病养护、居家理疗、四季养生、传统民俗药膳等多样化的健康内容。每期开讲前，授课教师均带社区居民练习2-3遍八段锦，现场纠正动作要领，引导居民舒展经络、调和气血。随着系列活动持续开展，参与居民人数稳步增长，不少社区新居民主动加入课堂，大家习功法、听科普，参与热情高涨，养生健康意识显著提升。

6月10日上午，春熙健康教育学院技能培训教研室教师游月走进金兰社区，开展《沐浴养生小妙招》专题公益讲座。本次课程依托中医理论系统讲解居家沐浴养生知识，以沐浴五大黄金法则为重点内容，围绕沐浴最佳时段、分体质适配水温、科学洗浴时长、四季差异化沐浴频率以及正确洗浴顺序关键要点细致拆解，为居民梳理日常沐浴规范。同时，游月老师着重科普沐浴各类健康“雷区”，明确提醒酒后洗澡、大汗后立刻洗浴、空腹或饱腹洗澡三大禁忌，讲解各类不当沐浴行为对气血、脏腑带来的损伤，纠正居民长期存在的生活误区。课程整体贴合中老年居家生活场景，理论通俗、实操性强，居民认真记录养生要点，现场针对自身体质、日常洗浴习惯积极提问，老师逐一答疑，切实帮助大家建立科学、温和的中医居家养护习惯。

6月17日，作为金兰社区老年大学本期系列课程最后一课，恰逢端午佳节将至，学院特别策划《迎端午・佩香囊》特色养生手工公益活动，由技能培训教研室张春艳老师主讲，后勤保障部筹备藿香、佩兰等中药材及香囊制作的全套物料。课堂上，张春艳老师结合传统民俗文化，讲解端午佩戴香囊的渊源与民俗内涵，重点拆解香囊内藿香、佩兰等草本药材的中医功效，科普药材的作用，分步示范香囊完整的制作流程。讲解结束后，居民动手自制端午香囊，大家仔细装填药材、细心缝制装饰，沉浸式感受传统中医药文化魅力，现场氛围温馨欢乐，精美实用的成品也让居民收获满满。