5月13日，体育教育部教师郭亮以《健身气功八段锦竞赛规则与裁判法》为题，为中医针推班的同学们带来了一场关于传统健身功法的知识盛宴，同学们热情高涨。

讲座伊始，郭亮老师化身专业“领路人”，以深入浅出的方式为大家详细解读八段锦的竞赛规则。他将“双手托举理三焦”“左右开弓似射雕”“调理脾胃需单举”等八个基本动作精准演示，一招一式行云流水、刚柔并济。在演示过程中，郭老师还结合自身丰富的经验，深入剖析每个动作的要领，为同学们指明了正确的练习方向。

随后，郭老师的讲解进一步延伸，分享了八段锦练习的注意事项与裁判法。他从科学健身的角度出发，讲解了八段锦的最佳练习时间，分析了不同时段练习对身体产生的不同影响；围绕动作规范化与评判标准，详细阐述了裁判在竞赛中如何进行打分与裁定，让同学们不仅知其然，更知其所以然，为大家提供了全面且实用的健身指导。

此次讲座意义非凡，不仅让同学们对八段锦这一承载着千年文化底蕴的传统健身方法有了更为深入的了解，还为传承和推广这一珍贵的文化遗产起到了积极的推动作用。参与讲座的同学们纷纷表示，通过郭老师的精彩讲解，他们对八段锦的正确练习方法有了清晰的认知，收获颇丰。

这场讲座的成功举办，为校园文化生活增添了一抹亮丽的色彩，更为推动全民健身运动在校园内的蓬勃发展注入了新的活力，让传统健身功法在新时代的校园中焕发出新的生机与魅力。