秋天来了,早晚温差特别大，上呼吸道疾病和过敏性疾病又开始多了起来。为了帮助同学们更好地顺应季节变化、保持健康。10月23日，中医系在七教一楼东教室举办了“体质养生”专题讲座，本次讲座由杨金枝副教授主讲，2024级中医专业1班全体学生参加。

讲座中，杨金枝副教授以通俗易懂的语言，从九种体质的临床表现开始，平和体质、气虚体质、阳虚体质、阴虚体质、痰湿体质、湿热体质、血瘀体质、气郁体质、特禀体质。具体调理方法根据九种不同的体质，运用不同的饮食、穴位等方面入手，调整自己的生活方式，以适应季节的变化。在起居方面，杨教授强调了保证充足睡眠的重要性，建议同学们早睡早起，以符合自然界的规律，此外，同学们还应该注意保暖，春捂秋冻，避免感冒。在运动方面，杨教授推荐了运动方式，如太极拳、八段锦等，这些运动可以增强人体的免疫力。

在讲座过程中，杨教授还与同学们进行了互动交流，回答了同学们提出的问题。此次“体质养生”专题讲座的成功举办，不仅让同学们了解到了体质养生的方法，也增强了他们对健康生活的认识和重视。相信在今后的生活中，同学们会将这些养生知识运用到实践中，更好地保持身体健康。