为进一步普及健康保健养生知识，增强学生健康意识，引导学生培养科学健康的生活方式，6月8日下午，中医系在七教楼一楼西22级针灸推拿教室，举办了主题为“小穴位大健康”的学术讲座，讲座由中医系针灸推拿教研室教师范高洁老师主讲，2022级针灸推拿班学生聆听。

在讲座中，范高洁老师详细介绍了什么是健康、什么是中医养生、什么是经络学说以及常用的养生穴位这四个方面的内容。

讲到第一方面内容——什么是健康，范老师提到，青年大学生一定要保证身体健康、心理健康、道德健康，同时能适应社会的发展，这才是真正的健康。

第二个板块，范老师给学生分享了什么是中医养生，说到中医养生需要结合自然的规律，学会四时养生，懂得十二时辰的养生，了解十二时辰与当令经脉对应表，同时结合饮食、运动、药膳及情志进行养生，才能达到更好的养生效果，将学生上个学期所学习的中医基础理论知识与本学期的经络腧穴知识融会贯通，“穴”以致用，方显其功。

第三个板块，范老师带领同学们回顾复习了经络学说的部分内容，让学生对人体的经络有了更深的认识，从而能更好地去运用人体的穴位，促进健康。在这个板块中，范老师给大家分享了十二经络养生口诀，同学们都认真地记下来。

经络是人体最大的药库，穴位是最天然的药物，很多疾病可以通过穴位治疗收到很好的效果。讲座的最后一部分就是范老师带着学生共同学习实践了最常用最有效的养生穴位和保健方法，其功能与主治项目：从头面到颈项，从腰背到肚腹，几乎涵盖全身。

通过此次养生讲座，同学们纷纷表示穴位比较简单却很受用，并表示暑假期间也会坚持按揉穴位，为自己、也为家人的健康提供多一份保障。