随着人们生活水平的不断提高，高血压、冠心病、高脂血症、糖尿病等慢性疾病的发病率有逐年上升的趋势，心血管疾病已成为威胁人类健康的危险因素，因此，如何加强心血管系统疾病的预防显得尤为重要。为提高公众对心血管疾病的认知，增强人们预防意识，6月20日下午，基础医学部药理学教研室无课教师在修武县宁城公园北门开展“关爱心血管健康”宣讲公益活动。

本次活动放置了宣传展板，展示心血管疾病的发病机理、预防措施以及日常生活中的注意事项。同时，志愿者向过往的居民发放了宣传资料，讲解心血管疾病常用药物的说明书、注意事项等，避免药物的使用不当而产生不良后果，详细介绍心血管疾病的危害及预防措施，提醒大家要保持良好的生活习惯，合理饮食，适量运动，定期体检等。

活动现场，刘丹花老师以通俗易懂的语言、简单的实例向到场的患者及家属宣讲心血管疾病的成因、表现、治疗方法以及如何把握黄金抢救时期，减少后遗症的发生等。重点介绍了心血管疾病的预防措施，主要包括“均衡膳食、戒烟戒酒、适当运动、心胸开阔、生活规律、正规用药”，也称之为心血管保健措施的“六方针”，即：

一、限制钠盐摄入、多食高钙高钾食物，减少脂肪摄入、控制体重。

二、吸烟与高血压、冠心病、肺癌、慢性支气管肺炎、肺炎等多种疾病有关，吸烟百害而无一益，因此心血管患者应彻底戒烟。

三、运动有助于保持理性体重、促进血液循环、提高机体抵抗力。心血管患者应做适度有氧运动，以不觉辛苦为度，如慢跑等。

四、轻松、乐观、愉悦的生活能提高自我防病能力，心血管疾病患者应有意识的调节自己的情绪，保持愉快健康的心境。

五、规律的生活是机体保持健康的基本条件，其中最重要的是规律饮食和规律睡眠。

六、心血管患者应服从医嘱，规律服药，不要盲目相信广告，不要乱投医，不要自行随便用药和停药。

此次活动还特别设置了免费筛查，为社区居民提供血压、血糖等指标的检测服务，并根据检测结果给予个体化用药的健康指导，强调心血管疾病的预防需要长期坚持，需要每个人从自身做起，养成良好的生活习惯。现场气氛热烈，互动环节取得了良好的效果。

此次活动得到了社区居民的广泛参与和积极响应。许多居民表示，通过参加此次活动，他们不仅了解了心血管疾病的危害及预防措施，还学到了很多实用的健康知识。同时，我们也收到了社区居民的积极反馈和建议，这些将为我们今后的公益活动提供宝贵的参考。展望未来，我们将继续举办更多类似的公益活动，不断扩大覆盖面，提高影响力，为社区居民的健康福祉贡献更多力量。我们相信，在大家的共同努力下，心血管疾病的发病率将会得到有效控制，居民们的生活质量也会得到显著提升。让我们携手共进，为健康中国建设贡献自己的一份力量。