花开三月，美好予你|校工会开展2026年庆三八节女教职工情绪管理专题讲座

阳春三月，芳华绽放。为庆祝第116个“三八”国际劳动妇女节，切实关爱女教职工身心健康，帮助女教职工科学管理情绪、平衡工作与家庭，3月5日校工会在学术中心三楼道德大讲堂开展“心灵花园”情绪管理专题讲座。工会副主席许颖波、女工委员会主任谷丽娜、工会办公室副主任范飞飞，各基层工会组长及女职工代表等参加活动，讲座由女工委员会主任谷丽娜主持。

讲座开始，许颖波主席致欢迎辞，向全校辛勤耕耘在各岗位的女教职工致以节日的问候与祝福，肯定了女教职工在学校发展中发挥的“半边天”作用，并希望全体女教职工能通过本次讲座收获实用方法，舒缓压力、赋能成长。

本次讲座特别邀请郑州市心理学会发起人兼秘书长、国家一级职业指导师付巧云会长主讲。付会长结合自身二十余年心理学教学与咨询经验，以“心灵花园——职业女性的情绪管理与生活平衡艺术”为主题，从情绪觉察、情绪管理、工作与家庭平衡、亲子沟通、自我关怀等六个方面，用生动的案例、实用的技巧，为女教职工剖析情绪困扰根源，传授正念呼吸、情绪日记等调节方法，分享家庭分工、高质量陪伴的科学策略，引导大家学会接纳自我、关爱自我。

整场讲座内容充实、干货满满，氛围温馨融洽。女教职工们认真聆听，表示讲座贴合自身需求，学习了科学管理情绪的技巧，更增强了自我关怀的意识。

本次讲座也是“花开三月，美好予你”主题活动之一，之后学校和工会将持续关注女教职工身心健康，不断完善关爱服务机制，切实为女教职工办实事、解难题，助力女教职工以更积极从容的心态投入工作与生活。