为增强学生健康意识，普及世界保健日保健知识，10月23日，国际健康学院组织2025级口腔医学中外班、医学检验技术中外班、康复治疗技术中外班开展了“世界保健日科普”主题班会活动。

班会期间，辅导员史佳杰围绕运动、饮食、心理等多个方面展开讲解。在运动方面，老师指出，适量进行跑步、游泳、骑自行车或各类球类运动，不仅有助于释放压力、提升情绪，还能增强心肺功能，提高身体耐力与灵活性。在饮食方面，强调要规律进餐、定时定量，避免暴饮暴食，并提醒学生注意每日足量饮水，促进新陈代谢，帮助身体排毒。在心理健康方面，史佳杰引导学生正确面对压力与挑战，学会调节情绪，保持积极心态，并重视建立良好的人际关系，营造健康的心理环境。

此次主题班会内容贴近生活，使师生对“世界保健日”有了更深入的了解，进一步掌握了日常保健的基本知识，有效提升了大家的健康意识和自我保健能力。