为贯彻落实《国家卫生健康委办公厅关于组织开展2025年全民健康生活方式宣传月活动的通知》（国卫办医急函〔2025〕355号），提高我校师生的健康意识，培养健康生活方式，卫生健康管理系于9月25日下午在4号教学楼侧面小广场以“培养健康生活方式，牢筑家庭健康基石”为主题，开展了2025年全民健康生活方式宣传月活动，通过趣味科普与多元检测，让师生沉浸式感受健康管理的重要性。

卫生健康管理系主任吕全军教授强调，师生应自觉践行“三减三健”，做到合理膳食、适量运动、心态平和，从我做起，筑牢健康基石，共筑校园健康防线。

活动现场设置四大核心体验区，精准对接师生健康需求。在血糖、血压检测区，专业老师运用医用设备，为师生提供免费检测服务，同步发放“健康数据记录卡”，详细解读数值含义及饮食、运动调整建议。在体脂分析区，师生通过专业仪器获取体脂率、肌肉量等多项身体数据，为同学们提出体重管理指导建议。

在食品营养科普区，老师们为学生发放营养宣传册，指引学生树立“吃动平衡，健康体重”的理念，并以“拆解包装里的健康密码”为题，通过实物对比展示——将可乐、巧克力、薯片等常见食品的含糖量换算成“方糖堆”，用食用油量筒直观呈现零食中的“隐形油”，让“减盐、减油、减糖”不再是抽象概念。

体态矫正互动区创新引入人体矫正镜，直击师生久坐导致的体态问题。在专业教师指导下，有的学生通过矫正镜直观发现自己存在高低肩、含胸驼背等问题，学习“靠墙站立3分钟”“脊柱放松操”等矫正动作，志愿者同步示范正确坐姿与站姿要领，帮助师生建立“看镜自查、随时调整”的体态管理习惯，接待体验者超150人次。

此次宣传活动通过寓教于乐的科普形式和专业的健康服务，将“健康生活”的理念具象化、行动化，受到了在场师生的一致好评。活动不仅有效普及了健康知识，更激发了大家主动管理自身健康的积极性，为营造校园健康文化氛围起到了有力的推动作用。卫生健康管理系将以此次活动为契机，继续探索健康科普的新形式，建立健康促进的长效机制，持续引导师生争做健康生活的倡导者、实践者和受益者，共同筑牢校园健康防线。