9月22日，郑州健康学院金兰社区老年大学2026-2027学年正式开课，系列健康公益课堂均由春熙健康教育学院技能培训教研室教师团队授课，为社区老年居民送上一套集传统功法、中医养生、慢病调理于一体的健康课程，不少社区居民早早来到现场，满怀期待开启新学期的健康学习之旅。

开课伊始，姚珂老师带领在场居民一同练习八段锦。舒缓柔和的动作简单易学，无需器械，调身、调息又调心，大家舒展肢体、活动筋骨，在一呼一吸间活络气血，以传统养生功法拉开本次课堂的序幕。随后，姚珂老师围绕秋季养生主题展开科普分享，结合入秋后气候干燥、昼夜温差变大的季节特点，从饮食调护、运动保健、情志调养三个方面，为居民讲解贴合日常生活的养生要点。

授课过程通俗易懂，内容贴近中老年日常生活，在场居民认真聆听，不时记下养生要点。面对大家提出的换季身体不适等疑问，姚珂老师也耐心答疑解惑，现场互动氛围融洽热烈。

本学期金兰社区老年大学课程持续至2027年1月，后续课程还将涵盖颈椎病、耳鸣、失眠、腰膝关节疼痛等常见问题运动疗法以及冬季养生等实用内容，持续把专业的健康服务送到居民家门口。

本次开学第一课，把实用的秋季养生知识送到社区居民手中，帮助大家树立顺应时节、“治未病” 的健康理念。居民们纷纷表示课程干货满满，收获良多。下一步，我校将持续发挥专业优势，走进社区开展更多公益健康科普活动，切实服务辖区群众，守护中老年居民身心健康。