为切实守护社区居民身体健康，普及健康知识，提升居民自我保健意识，尤其关注老年群体“三高”高发人群的健康状况，3月25日上午，两场贴心公益健康服务活动分别在金兰社区和二七区亚星盛世家园小区温情开展，用专业服务为居民送上健康关怀，筑牢老年群体健康防线。

在金兰社区，以“三高症知识普及”为主题的公益义诊课堂如期举行，由技能培训教研室教师毛秋亚主讲，吸引了众多老年居民踊跃参与。作为中国传统养生功法，八段锦动作舒缓、简单易学，兼具调息、调身、调心的功效，能有效调节人体气血，对高血压、糖尿病等慢性病患者有辅助改善作用，非常适合老年人日常锻炼，大家跟随老师的动作舒缓伸展，在轻松的氛围中开启了本次健康之旅。

练习结束后，毛秋亚老师围绕高血压、高血脂、高血糖三大老年常见慢性病，展开细致入微的讲解。她结合多年临床经验，从“三高”的发病原因、症状表现、预防方法到规范治疗，层层递进、通俗易懂，重点讲解了饮食习惯调整、中医防治等实用知识，提醒老年朋友日常要清淡饮食、减少重油重盐重糖摄入，同时坚持适度运动。

老年群体是“三高”高发人群，一定要重视自身健康状况，养成按时监测血压、血糖的习惯，掌握家庭监测的正确方法，一旦发现指标异常，切勿自行停药、换药，务必在遵医嘱的前提下规范用药，做到早发现、早预防、早治疗，避免小问题拖成大隐患。现场居民认真聆听、积极提问，毛秋亚老师逐一耐心解答，现场互动氛围热烈，大家纷纷表示收获满满。

同日上午，二七区亚星盛世家园小区开展免费健康检测服务，工作人员现场为居民提供血压测量、血糖检测、耳穴压豆等便民服务。虽然参与人数不多，但到场居民多为老年人，令人欣慰的是，经检测，现场老年居民的血压、血糖数值均处于正常范围。

教师在检测过程中，一边记录数据，一边向老年居民讲解日常健康注意事项，普及耳穴压豆这一中医外治方法的养生功效，告知大家耳穴压豆可通过刺激耳部穴位调节脏腑功能,提醒大家即便此次检测结果正常，也不能放松对自身健康的关注，要持续保持良好的生活习惯。

公益活动虽形式不同，但初心一致，聚焦社区居民尤其是老年群体的健康需求，将专业的健康知识和便捷的医疗服务送到居民家门口，有效提升老年居民的自我保健意识和健康管理能力。在此也提醒广大社区居民，尤其是老年朋友，随着年龄增长，身体机能逐渐下降，慢性病防控刻不容缓，要树立“主动健康”的理念，养成定期监测、科学饮食、适度运动的良好习惯，重视每一次健康检查，守护好自己的身心健康，安享幸福晚年。